Archiv rubriky: Lifestyle

• 

  17 října,2019 / in: Lifestyle

  Fazole adzuki klíčky nekombinujte s masem

  Nejčastější chyby při přípravě a konzumaci luštěnin Krátká doba namáčení – velké odrůdy fazolí, cizrnu a celý hrách bychom měli nechat namočené před vařením v ideálním případě přes noc na 12 hodin, čočku a menší fazole stačí na 6 – 8 hodin, ale nic závažného se nestane, když setrvají ve vodě déle. Důležité je vodu vylít…

  Read more
• 

  15 října,2019 / in: Lifestyle

  Jednoduché způsoby, jak přimět své tělo se hýbat

  Můžete začít se zdravým životním stylem co se týče stravování, ale neodmyslitelně k tomu patří také pohyb, který je člověku absolutně přirozený. Pokud nejste připraveni na strukturovaný velký program, začněte malými krůčky. Každá snaha se počítá, a to vše zároveň přispívá ke spalování více kalorií. U někoho to není žádoucí, proto je potřeba upravit si jídelníček…

  Read more